Behandlings alternativ

Det finns flera behandlingar tillgängliga för att lindra symptom i samband med klimakteriet. Att uppleva klimakteriet kan kännas olika för varje person. Fundera på vilka klimakteriebesvär du känner dig mest påverkad av.

Vilken behandling är rätt för mig?

Idag finns flera typer av behandlingar som kan hjälpa vid vanliga symtom i samband med klimakteriet, till exempel värmevallningar och nattsvettningar. Prata med en läkare om vilken behandling som passar bäst för dig.

Egenvård

Klä dig i lätta lager

För dig som lätt blir varm brukar man rekommendera att klä sig i lätta lager och välja plagg i naturliga material som bomull eller linne.² Idag finns även kläder med speciellt fukttransporterande och snabbtorkande egenskaper.

Håll sovrummet svalt

En sovrumstempatur på mellan 14 och 18 grader kan bidra till minskade symtom vid VMS och till en bättre nattsömn.³

Sluta röka

Studier visar att problem med VMS är vanligare hos kvinnor som röker. Att sluta röka kan därför minska problem med värmevallningar och nattsvettningar.⁴

Håll koll på vikten

Studier visar att problem med VMS är vanligare hos kvinnor med högre BMI*. Att försöka minska vikten om man är överviktig, kan därför minska problem med värmevallningar och nattsvettningar.⁴ *Body Mass Index

Prova mindfulness, meditation eller yoga

Även om meditation inte har visat sig kunna minska symtomen, kan det hjälpa dig att hantera de känslor (ångest, stress och irritabilitet) som kan uppstå på grund av värmevallningar och nattliga svettningar. Yoga har dock visat god effekt för att minska olika klimakteriesymtom.^2,4,5

Receptfri behandling^2,4

Vissa behandlingar för klimakteriebesvär finns tillgängliga utan recept. Det finns lite bevis för att vissa receptfria kosttillskott och naturläkemedel kan lindra vissa klimakteriebesvär.

Receptbelagda behandlingar

Hormonfri behandling respektive hormonbehandling är två grupper av receptbelagda läkemedel som används vid olika typer av klimakteriebesvär så som värmevallningar och nattsvettningar.

Hormonfri behandling

Vissa kvinnor använder behandlingar utan hormoner eftersom de inte bör eller inte önskar använda hormonbehandling.

Läkemedel som reglerar din kroppstemperatur^5,6

Dessa läkemedel kan ändra nivån av ämner i hjärnan, som spelar en roll för att reglera din kroppstemperatur.
De har visat sig minska värmevallningar och nattsvettningar.

Antidepressiva läkemedel^4-6

Obs: antidepressiva läkemedel är inte godkända för att behandla klimakteriebesvär, men läkare väljer ibland att ordinera dem till patienter om hormon behandling inte är lämpligt

Dessa kan hjälpa mot förändringar i humöret som du upplever relaterat till klimakteriet
De kan även förbättra värmevallningar och nattsvettningar

Hormonbehandling

Hormonersättningsterapi (HRT)^1–3

HRT ersätter de hormoner som din kropp producerar mindre av när du närmar dig klimakteriet
HRT kan hjälpa mot ett brett spektrum av klimakteriebesvär, inklusive värmevallningar och nattsvettningar⁵
HRT finns i olika former som tabletter, plåster, gel, pessar⁴

HRT kan innehålla olika hormoner – östrogen, gestagen eller båda.

För att söka vård vid klimakteriebesvär, kan du vända dig till en allmänläkare eller gynekolog på en vårdcentral. Du kan även kontakta många digitala vårdalternativ.

Få hjälp

Läs mer här arrow_forward

Referenser:

National Health Service (NHS). Types of hormone replacement therapy. 2023. Available at: https://www.nhs.uk/medicines/hormone-replacement-therapy-hrt/types-of-hormone-replacement-therapy-hrt/. Accessed February 2024.
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Menopause: diagnosis and management. NICE guideline [NG23]. 2015. Available at: https://www.nice.org.uk/guidance/NG23. Accessed February 2024.
European Menopause and Andropause Society (EMAS). Menopausal hormone therapy. 2022. Available at: https://emas-online.org/wp-content/uploads/2022/05/Menopausal-hormone-therapy.pdf . Accessed March 2024.
National Health Service (NHS). Menopause: Treatment. 2022. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/treatment/. Accessed March 2024.
Davis SR et al. Climacteric 2023;26(6):517 536.
The North American Menopause Society (NAMS) Advisory Panel. Menopause 2023;30(6):573 590.
Kaunitz AM, Manson JE. Management of menopausal symptoms. Obstet Gynecol 2015M126(4):859-876.
https://www.1177.se/liv--halsa/sa-fungerar-kroppen/klimakteriet/. Accessed November 10, 2023.
Thurston RC. Vasomotor symptoms. In: Crandall CJ, Bachman GA, Faubion SS, et al., eds. Menopause Practice: A Clinician's Guide. 6th ed. Pepper Pike, OH: North American Menopause Society, 2019;43-55.
Joshi S, Khandwe R, Bapat D, Deshmukh U. Effect of yoga on menopausal symptoms. Menopause Int 2011;17(3):78-81.